В связи с осложнением ситуации по гриппу и ОРВИ:

1. По возможности больше находимся на свежем воздухе: не пресуемся в маршрутки автобусы, трамваи и тролейбусы, не стоим в очередях в магазине, ходим пешком, продукты покупаем в местах несанкционированой уличной торговли на рынке

2. На работе (в закрытых служебных помещениях):постоянно проветривем, друг от друга находимся на расстоянии более 2 метров
при тесном общени пользуемся презервативами масками, респираторами, очками и перчатками.

3. Везде:пользуемся одноразовыми платками, влажными проспиртованными салфетками, моем руки с мылом.
грязными руками (особернно после рукопожатий) не трогаем себя за лицо

4.  Дети: Никаких внешкольных коллективных занятий в закрытых помещениях. Никаких взаимных походов друг к другу в гости.
Общение только на свежем воздухе. При объявлении карантина в школе - к бабушке в село.

5. Заболев простудой:  остаемся дома, вызываем врача. До прихода врача  при температуре до 38,5 градусов не принимаем жаропонижающие. Аспирин и спиртное при гриппе противопоказаны. Пьем теплый чай и отдыхаем. Любые медикаменты только по назначению врача. При быстром нарастании температуры до 39 и выше, бреде, потере сознания, нарастании отдышки, резком обострении хронических заболеваний - вызываем скорую помщь. Детям при описанном а также  также при беспричнином нарастании вялости и сонливости вызываем "неотложку" (в детской поликлинике по месту жительства круглосуточно дежурит педиатр).

6. Профилактика: кушаем аскорбинку (ту что по 500 мг кислоты, а не ту где 10 грам глюкозы). Кушаем овощи и фрукты. Избегаем нервного стресса, переутомления, переохлаждения и перегрева.  Улыбаемся и машем.

7. Прививки - нужно было делать за 2 недели до того как. "Тамифлю", интерферон, прочаяя аптека -  -- по назначению врача

Более долгое пояснение http://galimsky.livejournal.com/421897.html